반응형 엄마멘탈1 부모적 자기회복 — 육아 스트레스 감소에 작용하는 심리 원리 매일 아이를 돌보느라 고군분투하는 여러분, 정말 수고 많으셨습니다. 육아는 사랑이 가득한 만큼 스트레스도 함께 찾아오죠. 그래서 오늘은 부모 스스로 회복력을 키우고 마음의 여유를 되찾는 ‘부모적 자기회복’이라는 심리 원리를 다정하게 풀어드리려 합니다. 천천히 읽으며 마음의 짐을 조금 내려놓는 시간이 되셨으면 좋겠습니다.목차 부모적 자기회복의 개념과 기본 원리 육아 스트레스에 영향을 주는 심리 요인 부모적 자기회복을 실천하는 방법 다른 양육 방식과 비교해 본 자기회복 접근 부모 자기회복을 위한 실전 가이드 자주 묻는 질문(FAQ) 부모적 자기회복의 개념과 기본 원리부모적 자기회복(Self-Parenting Recovery)은 육아 과정에서 소모된 감정 에너지를 스스로 회복하고, 부모 자신의 심리적.. 2025. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
