반응형 생활리듬1 “잘 먹지 않으면 잘 생각할 수 없다”는 문장이 던지는 질문: 식사, 사고, 사랑, 수면의 연결 “잘 먹지 않으면 잘 생각할 수 없다”는 문장이 던지는 질문: 식사, 사고, 사랑, 수면의 연결목차자주 인용되는 한 문장과 핵심 메시지‘잘 먹는다’는 말이 단순히 배부름을 뜻하지 않는 이유식사와 사고력: 에너지·주의·기분의 관점식사와 수면: 타이밍과 습관이 만드는 차이식사와 관계: 함께 먹는 시간이 갖는 사회적 의미현실적으로 적용하는 식사 점검 포인트해석의 한계: 한 문장을 만능 공식으로 만들지 않기정리Tags자주 인용되는 한 문장과 핵심 메시지“잘 생각하고, 잘 사랑하고, 잘 잠들기 위해서는 잘 먹어야 한다”는 취지의 문장은 오래도록 회자되어 왔습니다. 짧은 문장이지만, 그 안에는 몸의 기본 조건(영양·리듬)이 정신 활동과 인간관계까지 이어질 수 있다는 관점이 담겨 있습니다.이 글은 특정 식단이나 요법.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
